Allgemeines
Der Inhalt ist ein vielfältiges Übungsangebot mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Kräftigung, Beweglichkeit, Rückentraining, Koordination, Gleichgewicht und Sturzprophylaxe, Faszientraining sowie Entspannung unterstützt durch Musik und vielfältige Handgeräte wie Hanteln, Therabänder, Flexibar, Redondobälle usw., mit differenzierten Aufgabenstellungen
Zielgruppe: alle, die überwiegend im Sitzen Sporttreiben möchten oder mit Bewegungseinschränkungen
Kursleitung
Susanne Steeg
Übungsleiterin
Kurszeiten
Montag
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Stuhlgymnastik Senioren
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